Aplica estos 10 Tips ¡y olvídate del estrés!

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Existen varios hábitos que te pueden ayudar a ser víctima de los efectos ocasionados por el estrés. A continuación te compartimos 10 hábitos saludables positivos que tal vez te interesaría desarrollar para tener una vida más saludable. Alba Pena

40 gramos de chocolate al día previene enfermedades

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El chocolate es capaz de alegrarle el día a muchas personas por su adictivo sabor que estimula el sistema de recompensa del cerebro y hace querer  comer siempre “un poco más”. Lo que pocos saben es que 40 gramos diarios de este dulce puede tener efectos beneficiosos para la salud, así asegura la nutricionista Yngrid Candela. Alba Pena